Як подолати тривожність?
Війна стала важким випробуванням для усіх українців. Як подолати тривожність, як жити в умовах хронічного стресу, як вберегти своє ментальне здоров’я?
У цьому намагались розібратись студентки групи 22С в ході бесіди з елементами тренінгу, яку провела Галина Накутна, котра забезпечує у коледжі організацію психологічного супроводу здобувачів освіти. Адже існує багато простих, але ефективних практик, що можуть допомогти стабілізувати свій психоемоційний стан, які і спробували освоїти учасники тренінгу.